资讯详情

微量元素是人体内不可缺少的营养物质之一，缺乏它们有可能导致多种疾病的生成。如缺铁，可以导致铁贫血症的生成；缺碘，有可能导致地方性甲状腺肿疾病的生成等。而适量摄取微量元素可预防癌症、心脏病、骨质疏松症、龋齿等多种疾病。下面对人体必需的14种微量元素的生理功能、与健康的关系和食物的来源进行介绍，帮助读者了解它们，做到“心中有数”。

微量元素属于矿物质，是人体不可缺少的六大营养素之一。它们在自然界的分布范围十分广泛，但是人体所需的微量元素并不多。目前被确定对人体有益，且必需摄取的微量元素有十四种，包括：铁、铜、锌、锰、铬、钴、钒、锡、镍、钼、碘、氟、硒、硅。当体内进行各种生理活动或者人们参加外界运动时，它们都起到了不同的作用，并且对维护人体的健康至关重要。

本文将从微量元素的生理功能、与健康的关系和食物来源三方面简单介绍一下，帮助读者了解它们。

微量元素的生理功能

微量元素通过参与人体内的新陈代谢、各种生物和化学反应等，维持机体正常生理活动，例如促进多种酶的合成，并且增强酶的活性，而酶是机体进行各种活动、维持生命运动的基础。此外它们还具有抑制自由基、抵抗氧化、参与激素合成、进行信息传递、维持细胞生命力以及人体感官功能的正常发挥等作用。

人体内长期缺乏微量元素或者各种微量元素含量失调，就有可能阻碍生长发育、导致生理功能紊乱、抵抗力和免疫力下降、引发多种疾病（如贫血、癌症）等。因此，人们要想拥有健康的身体，正常参加各种活动，就要学会合理摄取微量元素。

微量元素与健康的关系

微量元素对维护人体的健康很重要，如果摄取不当就会导致各种疾病的生成，严重时还会危及生命。例如微量元素铁具有造血功能，严重缺乏就有可能患有各种贫血症；微量元素锌能够促进酶的合成，并且参与多种生理活动等，儿童缺乏它会严重阻碍生长发育，孕妇缺乏它会导致流产、胎儿畸形等；微量元素碘能够调节甲状腺激素分泌，严重缺乏时会导致甲状腺肿大疾病的生成；等等。

微量元素的作用并不是单一的，有时缺乏一种微量元素就有可能生成多种疾病，如缺乏微量元素锌不仅影响生长发育，还有可能导致生殖器官、中枢神经系统、免疫系统受损等。

微量元素的食物来源

微量元素的存在范围十分广泛，动物性食品和植物性食品中都含有微量元素。如大米、小米、小麦、玉米等天然谷物；菠菜、萝卜、生菜、黄瓜、芹菜等蔬菜；苹果、甜橙、哈密瓜、西瓜等水果；杏仁、榛子、核桃、松子等坚果；鱼类、虾、蟹等水产品；还有动物肝脏和肉类等食物。只是它们的微量元素含量和种类有所区别罢了。因此，人们在日常饮食中应学会合理、均衡搭配食物，获取充足的微量元素，以保障身体健康。

需要特别指出的是，陨石中的矿物和众多的微量元素是陨石具有保健功能的重要原因。目前，陨石中发现的矿物有295种，其中有24种是地球上没有的。陨石中对人体有益的微量元素有几十种。有许多也是地球岩石中不存在的。

一．微量元素铁与健康

铁与人类的生活密切相关，远古时代铁制工具的使用也说明了这一点，现今日常生活中也会用到铁锅、铁铲、菜刀等厨具。同时铁还是最早发现为人体所必需且含量最多的微量元素，它在人体中的存在形式有两种：一种是血红素类，主要包括血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和酶类；另一种是非血红素类，主要包括乳铁蛋白、运铁蛋白、铁蛋白、含铁血黄素和部分酶类。

1．生理功能。铁是血红蛋白的重要组成部分，它有显著的补血功效；能够增强白血球抵抗病菌的能力；维持人体细胞的正常功能；维护消化系统的健康；提高人体的免疫力；并且参与氧气的运输过程，把氧输送到全身各组织器官，为人们进行各种活动提供所需的能量。

2．与健康的关系。人体内缺乏微量元素铁主要会导致各种贫血症的生成，出现呼吸急促，心跳加快、心悸，头晕，食欲减退，注意力不集中，脸色苍白，身体虚弱，指甲凹陷、脆弱等症状，并且抵抗力和免疫力也会下降。婴幼儿缺铁不仅影响到身体的生长发育，也会阻碍智力的发展，有可能导致心智不健全。

3．食物来源。微量元素铁广泛地存在于动物性食品和植物性食品中。如动物肝脏（羊肝、牛肝、鸡干、猪肝、鸭肝等）、全血、肉类（鸡肉、羊肉、牛肉、猪肉）、鱼类（平鱼、黄鱼、鲤鱼等）、蛋类（鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等）以及樱桃、草莓、大枣、苹果、杏脯、山楂、黑木耳、海藻、红蘑、苔菜、发菜等水果和蔬菜。另外，牛奶、酸奶、部分果汁等也含有少量的铁。

二．微量元素铜与健康

对于铜人们也不陌生，因为早在几千年前就出现了青铜器时代，而流传至今的青铜器还被视为名贵古董，是国家重要的文物遗产。并且在人们的日常生活中也会经常用到铜制器具，如铜管、铜丝等。值得关注的是，铜也存在于人体内，因为它是人体必需摄取的微量元素之一，对维护身体的健康至关重要。

1．生理功能。微量元素铜对维护人体的健康很重要，其生理功能是多方面的。例如，它是胶原的重要组成部分，而胶原能够促进骨骼、皮肤以及缔结组织的形成；并且可增强人体对铁和酪氨酸的吸收，有助于血红素的合成以及有效维护皮肤和头发的健康；防止骨质的流失；提高生育能力和免疫力；等等。

2．与健康的关系。人体内缺乏铜会降低铁的吸收与利用，易导致继发性贫血症的生成；并出现牙齿脱落、早生白发等现象；影响神经系统正常功能的发挥；导致睾丸激素分泌失调，致使性功能下降；还易患上风湿性关节炎和骨质疏松症等。另外，铜还有助于维生素C和维生素E的吸收，而它们能够防治出血症和心血管疾病。有实验证明，铜对预防高血压、心律不齐等心脏方面疾病也有一定的功效。

3．食物来源。铜的来源十分广泛。其中铜含量比较丰富的食物有蘑菇、核桃、动物肝脏、榛子、黑胡椒、芝麻酱；良好来源有花茶、红茶、绿茶等茶叶；一般性来源有青豆、萝卜、西红柿、紫菜、香菇、菠菜、土豆、虾、豆制品、梨、杏干、栗子、花生米、黑芝麻、小茴香等。

三．微量元素锌与健康

微量元素锌对维护人体健康成长十分重要，尤其是对婴幼儿的生长发育。它广泛地存在于人体内各组织器官，发挥其功能，促进各组织器官正常工作。孕妇、产妇、学龄前儿童、老年人等尤其要注意补锌，而青春痘和粉刺患者根据医嘱摄取微量元素锌，有助于改善面部状况。

1．生理功能。锌在人体内的分布范围很广泛，同时它的生理功能也是多方面的。例如，它能够促进蛋白质的合成和制造胰岛素；维护细胞和酵素系统正常工作；组成多种酶，并且有助于增强各种酶的活性，合成脱氧核糖核酸；调节体液酸碱度；促进胶原蛋白的生成，令毛发、皮肤、指甲等健康生长；有助于增强记忆力和提高智力，尤其是对胎儿的大脑发育有重要的作用；维护前列腺的正常功能。还有实验证明，锌对动物睾丸激素的分泌有重要的影响。

2．与健康的关系。人体内缺乏锌会出现厌食偏食、食欲下降、嗅觉味觉失灵等症状；致使免疫力下降，引发动脉硬化和贫血症等疾病。孕妇缺乏锌有可能导致胎儿脑细胞含量减少，影响其智力发展。儿童缺乏锌会阻碍其正常生长发育，有损智力发展和生殖系统的健康等。成年男性缺乏锌则有可能导致前列腺肥大，降低生殖系统的功能，影响生育能力；等等。

3．食物来源。微量元素锌的来源十分广泛，尤以肉类食品最为丰富，如鸡肉、羊肉、牛肉、兔肉、牡蛎、扇贝、黑鱼以及动物肝脏等。而其良好来源有香菇、蘑菇、金针菜、木耳、油菜、白菜、黑芝麻、黑米、枣、榛子、乌梅等蔬菜、粮食作物和水果。

淄博碳质陨石泡水养生佳品

四．微量元素锰与健康

锰在生活中常用于炼制钢材，因为它能够使钢材的硬度加强。同样，人体中摄入的微量元素锰，也能够令人们的体质增强，充满活力。并且有实验显示，合理地摄取锰还具有延年益寿的功效。但要注意的是，人体内的钙、磷含量过多时会影响锰的吸收，所以，人们在摄取微量元素时一定要合理、均衡。

1．生理功能。微量元素锰有多种生理功能，它参与蛋白质的合成，能够促进甲状腺和性腺激素的分泌；有助于脂肪和糖类的新陈代谢，抵抗自由基对细胞的侵害，具有良好的抗衰老功效；可促使骨骼和结缔组织正常生长和形成；维持体内血压值、血糖和血脂含量的正常；维护中枢神经系统功能；加强脑部功能，有助于提高记忆力；并且还能够缓解疲劳和神经过敏症状，促进身心健康。

2．与健康的关系。人体内长期缺乏锰会导致运动神经失调，手脚发生抽搐现象；中枢神经系统受损，影响大脑功能的发挥；脂肪和糖类代谢出现异常等，易患上骨质疏松症、心脑血管疾病、不孕症、高胆固醇症等多种疾病。另外，锰还是“天然护肤品”，适量地摄取不仅可减少上述疾病的发生，还能够令肌肤红润、有光泽，并对保持体形也有一定的作用。

3．食物来源。微量元素锰主要来源于植物性食品，如茶叶、小麦、米糠、黑芝麻、砂仁、香菇、黑木耳、紫菜、辣椒、薄荷、桑椹、核桃、榛子等。动物性食品中的蚌肉含量较为丰富，其他如蛋类、奶类、肉类、鱼类等食物也含有少量的锰。

月球克里普岩

五．微量元素铬与健康

微量元素铬是人体内不可缺少的营养元素之一，对维护人体的健康很重要。但是人体所需的铬并不多，并且随着年龄的增长，对其需求量还会不断地减少。此外，由于铬具有分解脂肪和糖类、调节胆固醇含量等作用，减肥者以及糖尿病、高胆固醇症和心脏病等疾病患者可根据医嘱适当摄取，用以减肥、治病。

1．生理功能。铬有多种生理功能，最为主要的是对人体中的脂肪、糖类和蛋白质起到调节作用。例如它能够分解脂肪，从而达到减肥的效果；控制胆固醇的含量；促进胰岛素正常分泌，调节葡萄糖含量；而它与体内的蛋氨酸、丝氨酸等结合，能够促进蛋白质的新陈代谢，同时有助于血红蛋白的合成，参加造血过程；等等。

2．与健康的关系。人体内缺乏铬，最易导致脂肪、糖类和蛋白质的新陈代谢出现异常，不但会使身体变得肥胖，还有可能患上高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等疾病。此外，铬的缺乏也会影响到人们的精神状况，并易患上神经炎。而适当地摄取铬，不仅能够降低上述病症的生成几率，还有利于维护视力健康、防止基因突变和预防癌症等。

3．食物来源。铬的来源十分广泛，动物性食品和植物性食品中都含有铬，如鸡肝、牛肝、猪肝、羊肝、鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉以及各种鱼类、贝类、黄油、小麦、玉米、全麦面包、牛奶、青豆、胡萝卜、柿子椒、蘑菇、甜菜、菠菜、花椰菜、蜂蜜、香蕉、葡萄、柑橘、草莓、啤酒、红糖等，其中动物性食品的铬含量比较丰富。

淄博石铁陨石（重达800多公斤）

六．微量元素钴与健康

微量元素钴与维生素B12有重要关系，因为它是维生素B12的组成部分，其生理功能也是通过维生素B12的作用来显示的，且钴元素并不能直接被人体所吸收。维生素B12要经过肠道进入胃，钴能够防止维生素B12被肠道内的微生物破坏，没有了钴的参与维生素B12的功效也会降低甚至是消失。但要注意的是，绿色蔬菜中的钴不易被人体吸收，因此，素食者应常食用一些海带、紫菜等藻类食物。

1．生理功能。钴是维生素B12的组成部分，因此，其生理功能的发挥也离不开维生素B12的支持，首先它需要合成维生素B12，然后发挥其造血功能；并对蛋白质的新陈代谢有一定作用；还可促进部分酶的合成，并有助于增强其活性。此外，它还有助于铁在人体内的储存以及肠道对铁和锌的吸收；促进肠胃和骨髓的健康；等等。

2．与健康的关系。微量元素钴的缺乏会直接影响到维生素B12生理功能的发挥，易导致贫血症、老年痴呆症、性功能障碍等疾病的生成。并会出现气喘、眼压异常、身体消瘦等症状，易患上脊髓炎、青光眼以及心血管疾病。另外，白血病、白内障和一些口腔疾病的生成也与体内缺乏钴有一定的关系。

3．食物来源。微量元素钴的来源十分广泛，其中含量比较丰富的食物有动物肝脏（猪肝、鸡肝等）、菌藻类（香菇、蘑菇、海带、紫菜）等。而一般来源有鸡肉、羊肉、牛肉、沙丁鱼、青鱼等肉类和鱼类。

淄博陨石（石铁、碳质）

七．微量元素钒与健康

微量元素钒是维持体内正常生命活动所不可缺少的营养元素之一，人体对它的需求量并不大。而在未发现钒是人体必需的微量元素之前，就已有人用钒的化合物治疗结核病、贫血症等疾病，并取得了良好的效果。通常吸烟会阻碍钒的吸收，因此，吸烟者要注意钒的补充。

1．生理功能。钒的生理功能是多方面的，例如，它有助于脂肪和胆固醇的新陈代谢；增强机体的造血功能；维护心血管系统和肾脏功能的发挥，加强心肌的收缩能力；促进骨骼和牙齿的生长发育；并有类胰岛素的作用，能够促进体内糖类的分解和转化，为人们进行正常活动提供所需的能量；等等。

2．与健康的关系。因为微量元素钒具有类胰岛素的作用，所以人体内缺乏钒会影响到糖类的代谢，有可能患上糖尿病。除此之外，牙齿的保护层牙釉质也易遭到破坏，生成龋齿；而身体的生长发育也会变得迟缓，并影响体内血红素的合成，易生成贫血症；并且还会造成脂肪和胆固醇的含量失调，有可能导致动脉硬化和心血管疾病的生成；等等。对于胰岛素依赖型糖尿病患者来说，他们可根据医嘱适量地摄取钒，以此来控制病情。

3．食物来源。微量元素钒的来源很广泛，含量比较丰富的是人们日常食用的蔬菜，如蘑菇、欧芹、莴笋、胡萝卜、豌豆、黄瓜、韭菜、西红柿、茄子等；而一般性来源为栗子、榛子、松子、花生、扇贝、沙丁鱼、金枪鱼、龙虾等坚果和海产品；肉类和水果中的钒含量则比较少。

八．微量元素锡与健康

微量元素锡与铜一样都是在数千年前的青铜器时代发现的，它们同是制造青铜器的材料。直到20世纪70年代人们才发现锡也是人体不可缺少的微量元素之一，它对人们进行各种生理活动和维护人体的健康有重要影响。

1．生理功能。各种微量元素的生理功能都是多方面的，锡也不例外。其主要的生理功能表现在抗肿瘤方面。因为锡在人体的胸腺中能够产生抗肿瘤的锡化合物，抑制癌细胞的生成。有专家发现乳腺癌、肺肿瘤、结肠癌等疾病患者的肿瘤组织中锡含量比较少，低于其它正常的组织。此外，锡还促进蛋白质和核酸的合成，有利于身体的生长发育；并且组成多种酶以及参与黄素酶的生物反应，能够增强体内环境的稳定性等。

2．与健康的关系。人体内缺乏锡的症状很少，据目前所知，人体内缺乏锡会导致蛋白质和核酸的代谢异常，阻碍生长发育，尤其是儿童，严重者会患上侏儒症。但是人们食入或者吸入过多的锡，就有可能出现头晕、腹泻、恶心、胸闷、呼吸急促、口干等不良症状，并且导致血清中钙含量降低，严重时还有可能引发肠胃炎。而工业中的锡中毒，则会导致神经系统、肝脏功能、皮肤粘膜等受到损害。

3．食物来源。微量元素锡含量比较丰富的食物有鸡胸肉、牛肉、羊排、黑麦、龙虾、玉米、黑豌豆、蘑菇、甜菜、甘蓝、咖啡、糖蜜、花生、牛奶、香蕉、大蒜等。另外，罐头食品沙汀鱼、菠菜、芦笋、桃子、胡萝卜等也含有较为丰富的微量元素锡，但多吃罐头食品对身体没有好处，故应慎食。

鲁中碳质陨石

九．微量元素镍与健康

镍为三大铁系（其余两种为铁和铬）元素之一，它们之间有着类似的作用，既相互协调，又相互制约。人体所需的镍并不多，但是它在人体内的作用是不可忽视的，是人们健康成长所不可缺少的营养元素。但要注意，孕妇以及对镍过敏的人应避免接触镍，否则会影响胎儿和自身的健康。

1．生理功能。人们对镍的了解至今还不是十分明确。但就已知的来讲，镍的生理功能为：促进人体对同系元素铁的吸收和利用，同时增强红细胞的造血功能，可预防缺铁性贫血症；与另一同系元素铬一样，能够促进胰岛素的分泌，调节体内血糖含量，维护心血管系统正常工作；并且能够提高人体免疫力；对遗传基因DNA和RNA的合成也有一定的影响；等等。

2．与健康的关系。由于镍可促进铁的吸收与利用，所以，当人体内严重缺乏镍时，也会影响到铁的功能的发挥，导致骨髓的造血功能降低，易患上贫血症；同时它又是胰岛素辅酶的组成部分，缺乏时还会影响糖类的代谢，也易导致糖尿病的生成。另外，肝硬化和尿毒症的生成也与体内缺乏镍有一定的关系。而长期在镍污染的环境下生活，容易患上癌症。

3．食物来源。镍的来源十分广泛，尤其是植物性食品中，其镍的含量比动物性食品高，如丝瓜、蘑菇、茄子、洋葱、竹笋、海带、黄瓜、豌豆、扁豆、大葱以及茶叶等；而动物性食品中的肉类和海产类镍含量较多，如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼、黄鱼、虾等。

十．微量元素钼与健康

钼作为人体必需摄取的微量元素之一，除了对人体内的各种生理活动有重要影响外，还被认为是具有特异解毒功效的营养元素。它主要存在于人们的骨骼、肝脏和肾脏等组织器官中，有助于它们的新陈代谢。而人体所需的钼含量很少，通常情况下是不易缺乏的。

1．生理功能。钼同其它微量元素一样，其生理功能也是多方面的。例如，钼能够促进碳水化合物和脂肪的代谢，有助于人体的生长发育；合成醛氧化酶、亚硫酸氧化酶等多种酶，可有效清除体内的自由基，解除有害酶的毒性，并且维护智力的发展和神经系统功能正常工作。除此之外，它还能够还原亚硝酸（有致癌的毒性），并加速其它致癌物的分解；与氟共同作用，可促进钙、镁的吸收，维护骨骼和牙齿的健康等。

2．与健康的关系。人体内严重缺乏钼会导致各种疾病的生成，如贫血症、心血管疾病、肾结石、男子性功能下降等，会出现恶心、头痛、头晕、呼吸急促、心律过快、烦躁不安等症状，严重者会出现昏迷不醒的现象。而孕妇在怀孕初期缺乏钼还会影响胎儿的生长发育等。当然过量的摄取或吸入钼也会出现不良反应，因此人们应适量摄取钼，不仅可预防上述疾病，还能够起到解毒作用。

3．食物来源。微量元素钼的来源十分广泛，动物性食品和植物性食品中都含有钼。如猪肝、猪心、羊肝、鸡心、蛋、牛奶、玉米、白面、高粱、大豆、青豆、白菜、萝卜、南瓜、黄瓜、香蕉、杏等。人们可在日常饮食中合理摄取这些食物，补充足够的微量元素钼。

十一．微量元素碘与健康

对于微量元素碘人们并不陌生，因为为了预防缺碘引发的地方性甲状腺种疾病，国家提倡食用加碘的食盐。人体内的碘主要分布于甲状腺中，能够维护甲状腺激素的正常分泌。此外，胎儿和婴幼儿适量地摄取碘，还有助于提高智力。

1．生理功能。碘与甲状腺关系密切，其生理功能也是通过甲状腺的生理作用来显示的。例如，碘能够促进甲状腺激素的分泌，维护细胞的正常代谢过程以及体内能量的转化；有助于儿童的生长发育和智力发展；加速蛋白质和脂肪的分解；促使肌肉组织、生殖系统以及指甲和头发等健康生长。

2．与健康的关系。人体内缺乏碘会导致甲状腺激素分泌异常，易患上地方性甲状腺种疾病；并阻碍儿童的智力发展，严重者有可能导致中枢神经受损。孕妇缺乏碘有可能导致肌肉组织无力，胎儿骨骼生长异常等。但是过量地摄取碘也会影响甲状腺的功能，致使甲状腺机能受损，进而产生一些疾病，有损人体的健康。

3．食物来源。微量元素碘的来源比较丰富，而且也很普遍。首先，加碘的食盐就是人们摄取碘的良好来源，因为食盐是人们每天必需摄取的，但要注意饮食还是清淡一点对身体比较好。除此之外，海带、紫菜、苔菜、海参、海蜇、海鱼、虾类等海产品中也含有大量的碘，尤其是生活在深海的鱼类，不仅味道鲜美，且无污染，是绿色健康食品。而玉米、燕麦、白菜、芹菜、柿子、牛肉等食物也含有碘，不过相对于海产品来说，它们的含量较低。

十二．微量元素氟与健康

氟是人体必需的且含量较大的微量元素之一，它主要分布于人体的骨骼和牙齿中。现今，人们使用的牙膏通常是加氟的，因为氟有助于维护牙齿的健康。所以，人们要想使牙齿整洁、健康，可用含氟的牙膏刷牙，每天两次，早晚各一次，不仅令牙齿洁白、坚固，还可有效地预防龋齿。尤其是处在换牙期的儿童，如能养成上述良好习惯，将会拥有整齐、洁白、健康的牙齿。

1．生理功能。氟主要存在骨骼和牙齿中，其主要作用是维护骨骼和牙齿的健康。如它能够促进骨骼的正常生长，令骨质坚硬、密实，预防骨质疏松症；在牙齿的外围形成保护层，增强牙齿抵抗细菌酸性腐蚀的能力，并且抑制细菌的生成、可令牙齿洁白坚固，预防龋齿。此外，氟还有助于神经系统功能的正常发挥；促进肠胃对铁的吸收，帮助造血，预防贫血症；调节胆固醇含量，预防动脉硬化；等等。

2．与健康的关系。人体内缺乏氟会导致钙、磷代谢异常，从而影响到骨骼和牙齿对钙和磷的吸收，导致骨质疏松、脆弱，骨骼生长缓慢，并有损牙齿的健康生长，易患上骨质疏松症和龋齿等，会出现牙龈退缩、牙根暴露、牙齿断裂等现象；既令牙齿疼痛难忍，又不美观。此外，贫血症和不孕症的生成也与体内缺乏氟有一定的关系。但要注意，过量摄取氟也会影响骨骼和牙齿的健康。所以合理摄取很重要。

3．食物来源。氟含量比较丰富的是茶叶，因此，常饮用茶水有助于补充氟。另外，鳕鱼、沙汀鱼、鲑鱼、苹果、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、羊肉、牛肉、小麦、大米等蔬果、鱼、肉和谷类食品也含有氟，都可作为补充来源。

（2016年9月5日，上海交通大学国家健康产业研究院发起筹建国内首家陨石与健康研究所）

十三．微量元素硒与健康

硒是人体必需的微量元素之一，其防癌效果比较显著。但是在其发现之初，它被人们认为是有害元素，后来经过不断地研究证明，它是人体不可缺少的微量元素之一，直到1979年才证实它对预防癌症能够起到良好作用。

1．生理功能。硒的生理功能也是多方面的。如，它能够加强对细胞膜的保护，避免自由基的侵害，促使红细胞和白细胞正常功能的发挥；并且能够抑制致癌物的活性，防止癌细胞的分裂与生成，适量服用还能够减轻癌症患者化疗的痛苦。此外，硒还可解除砷、汞、铅等引起的重金属中毒；抑制头皮屑的生成，滋润皮肤；维护更年期女性的良好心情；提高男性的生育能力；等等。

2．与健康的关系。人体内缺乏硒会导致机体各组织器官功能减退，加速人体的衰老；严重时有可能出现血管弹性降低、心肌受损、心力衰竭等心血管疾病的症状，并且易导致克山病的生成。男性缺乏硒有可能降低生育能力。儿童缺乏硒有可能导致生长缓慢、关节僵硬。而适量地摄取硒不仅可预防上述疾病，还有助于抵抗衰老，维护青春。

3．食物来源。微量元素硒的来源比较广泛，其中无花果中的硒含量十分丰富。此外，龙虾、猪肾、蘑菇、鸡肝、海参、鱿鱼、人参果、洋葱、金针菇、大米、大蒜、玉米、橘子、核桃、啤酒等食物也含有较多的微量元素硒。

十四．微量元素硅与健康

微量元素硅被称为人体骨骼的构建者，它在地球上的含量很丰富，但是人体所需的硅并不多。它在1970年被确认为是人体不可缺少的微量元素，参与人体内的多种生理活动，并有抵抗衰老、防治疾病的作用。同时大多数植物的生长也离不开硅。此外，肝硬化、高血压、关节炎等疾病患者，可根据医嘱服用硅，起到控制和改善病情作用。

1．生理功能。既然硅是骨骼的构建者，那么其主要作用就是促使骨骼、软骨和结缔组织的正常生长。例如，它有助于钙的吸收和利用，维护骨骼的生长发育；促进结缔组织细胞形成细胞外的软骨基质，增加胶原的含量，使软骨发育正常，同时起到一定的抗衰老作用。此外，硅可促进人体内各组织器官的新陈代谢，能够有效排除体内的毒素和废弃物，令身体轻松健康，减少疾病的生成；维护心血管功能的正常工作，促进血液循环，预防动脉硬化和心血管疾病的生成；等等。

2．与健康的关系。硅能够促进人体对钙的吸收，当它缺乏时，就有可能会使骨骼因缺钙而导致生长缓慢、异常，严重者有可能患上骨质疏松症、佝偻病、侏儒症等。儿童和青少年缺乏钙，不仅会影响他们骨骼的生长，也会有损牙齿的健康。而成年人体内缺乏硅则易导致血管弹性降低、变得脆弱，血液流通不顺畅，有可能患上动脉硬化和冠心病等心脏方面的疾病。但是长期大量摄入或者吸入硅、硅化合物也会影响身体健康，易患上尿结石和硅肺病等。

3．食物来源。微量元素硅的来源十分广泛，尤其是天然谷物含有丰富的硅，如燕麦、薏米、大麦、青稞、小麦、高粱、玉米、荞麦、稻谷、黑麦等。另外，动物肝脏、肉类、蔬菜以及水果也含有微量元素硅。

……咱新疆占全国1/6的面积，给大家的陨石都是原石！未刻意改动！请大家放心使用！…… 咱家的大石头不卖，只卖碰碎成鸡蛋🥚大小的泡水喝的原石😎 这个可以卖😄

以下是涛涛的爱好和石头的生活！喝陨石水确实精力比较旺盛！涛涛现在没有午觉了，每天半夜就起来静坐！男人生理上的小闹钟会让半夜而不是早上才起床，但并不是让你掉入欲界，让你创作、冥想宇宙和生命的真理，如果是欲，也不是欲，那是爱，不是兽性。是一种给予，那是爱。通过喝陨石水两个月以来，半夜静坐！写下了十几万字的悟道心得！并美妙的神游过两次！……挺好的，宇宙的能量！😀……

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263823&sid=840844

陨石是起源于外太空，撞击到地球表面后残存的天然物体。当它还在太空时称为流星体，当他进入大气层时，撞击压力使这个物体被加热和放射出光线，于是成为火球，即所谓的流星。陨石是来自太空中任何地方，落在表面上的自然天体。月球和火星上也发现到了陨石。陨石因为撞击或经过大气层时发光成为流星时被观测到而被寻获的称为墬落陨石，所有其它的陨石都称为发现陨石。陨石是石头，也是星星。

Meteorites are natural objects that originate in outer space and survive when they hit the earth's surface. When it is still in space, it is called a meteor. When it enters the atmosphere, the impact pressure causes the object to be heated and emit light, and then it becomes a fireball, the so-called meteor. Meteorites are natural objects that come from anywhere in space and fall on the surface. Meteorites have also been found on the moon and Mars. Meteorites are found when they strike or pass through the atmosphere to produce meteors. All other meteorites are called meteorites. Meteorites are stones and stars.

从1.468万年的史前陨石器的制造和使用，到640年前明朝李时珍的《本草纲目》，再到当代众多陨石爱好者的体验，陨石养生保健的功能被社会各界高度认同。从陨石文化实践中，大量陨石爱好者陆续发现陨石可以治愈各种慢性病和常见病，在尝试和体验的过程中倍感陨石的神奇和神效。那么，陨石是否可以治疗世界难题癌症呢？

From the manufacture and use of prehistoric meteorites in 1468,000 years, to Li Shizhen's Compendium of Materia Medica in the Ming Dynasty 640 years ago, and to the experience of many contemporary meteorite enthusiasts, the function of meteorite health care has been highly recognized by all walks of life. From the practice of meteorite culture, a large number of meteorite enthusiasts have found that meteorites can cure a variety of chronic diseases and common diseases, and feel the magic and efficacy of meteorites in the process of trying and experiencing. So can meteorites cure the world's most difficult cancers?

无独有偶，2014年9月10日，同学的叔叔洪先生，福建省龙岩市连城县文亨镇牛角岭人，有一段时间一直食欲不振、便秘，胃部还伴有隐隐约约的疼痛，感觉像是肠胃出了问题。先是在连城县医院进行诊断，基本确定为恶性胃肿瘤；为确诊叔叔的真正病因,同学与几位家兄商议到龙岩市肿瘤医院做专业检查。

2014年9月13日，同学将叔叔送进龙岩市肿瘤医院进行检查。三天后，检查结果确诊为晚期胃癌。医院认为手术的可能性几乎是没有了，唯一的选择就是放疗或者化疗。在这种情况下，同学给他几位兄长推荐使用陨石治疗叔叔的癌症。因几位长兄都熟悉陨石可以怯病的事实，对于陨石能够排毒，疏通经络，治疗各种疾病并不陌生，大家一致认为可以尝试使用陨石治疗叔叔的胃癌。

当天下午，他们就办理了出院手续，将叔叔接回家进行主动性陨石治疗。由于叔叔一个多月时间进食不能消化，身体极度虚弱，他们用葡萄糖注射液补充能量；同时用多种陨石混合煮水，每次约饮用50毫升的量，经过了从呕吐到不呕吐的一段时间后，逐渐加大饮用陨石水的量。期间还选择手感较好的陨石手把件让叔叔把玩，并将喝剩的陨石水用来给他洗手、洗脸、洗脚，达到消炎杀菌的效果。再辅以陨石加热按摩患病部位的办法，试图能达到更好的治疗效果。

2014年10月4日，叔叔的胃口渐渐好转，此时已经停止了葡萄糖注射。

2014年10月10日,又传来叔叔胃口大增，可以进食各种食物的喜讯。短短26天，胃部已经恢复到正常，大便通畅，对于胃癌患者而言，这真是一个世界奇迹！

从大量陨石爱好者的亲身体验中，我更加坚信了陨石有着它的神奇能量，它真的可以解除人类的疾病。

陨石的功效：

The effectiveness of meteorites：

陨石具有地球上人体最需要的14种微量元素以及地球上以外的22种微量元素和较高的振动频率；陨石的能量可以起到通经络，促进血液循环，消炎、杀菌，降血糖等作用；陨石不仅仅具有防病的功效，更具有治病的功能；

Meteorites have 14 kinds of trace elements most needed by the human body on the earth, 22 kinds of trace elements outside the earth and high vibration frequency; energy of meteorites can play the role of channels and collaterals, promoting blood circulation, anti-inflammation, sterilization, hypoglycemia and so on; meteorites not only have the effect of disease prevention, but also have the function of disease treatment.

陨石自身材质的优越性与传统医学药品形成鲜明的对比：非一次性，可以无限性循环使用，无需惧怕光线与高温，保存没有任何条件制约；经验丰富的陨石收藏家发现，各种不同材质陨石的有机组合，陨石的养生保健功效更加强大，犹如中药组方的原理，陨石医学的魅力开始展现；

The superiority of meteorite's own material is in sharp contrast with traditional medicine: non-disposable, can be recycled indefinitely, without fear of light and high temperature, and there is no restriction on preservation; experienced meteorite collectors have found that the organic combination of meteorites of different materials has more health care effect. Powerful, just like the principle of traditional Chinese medicine prescription, the charm of meteorite medicine began to show.

碳质球粒陨石间隔性量化水能够穿透体内组织细胞，杀死体内病毒、如中期癌细胞、血液性病毒、失眠、听力差、记忆差、白发症、阳气弱、怕冷、全身乏力等。

Carbonaceous chondrite interval quantified water can penetrate tissues and cells in vivo, killing viruses in vivo, such as medium-term cancer cells, blood viruses, insomnia, poor hearing, poor memory, leucorrhea, weak yang, cold fear, general fatigue, etc.

陨石中的镍元素

Nickel Elements in Meteorites

镍具有刺激血液生长的作用，能促进红细胞再生；人体缺铜时，镍的生理活性会充分发挥，又不影响铜的生理活性；补充适量的镍可使红细胞、白细胞及血红蛋白的生成增多；患有各种贫血及肝硬化的病人血中镍均降低，镍有刺激生血功能的作用；治疗贫血有的曾用过硫酸镍和溴化镍；镍可以激活肽酶，镍还可能是胰岛素分子中的一种成分，相当于胰岛素的辅酶，动物实验证明，添加小量镍的胰岛素，有增强胰岛素降低血糖的作用；过量的镍可引起炎症、癌症、神经衰弱症、系统紊乱、降低生育能力、致畸和致突变等；

Nickel can stimulate the growth of blood and promote the regeneration of red blood cells; when human body is deficient in copper, the physiological activity of nickel can be fully exerted without affecting the physiological activity of copper; supplementation of appropriate amount of nickel can increase the production of red blood cells, white blood cells and hemoglobin; patients with various anemia and liver cirrhosis have lower nickel content in their blood. Stimulating the function of blood production; treating anemia with nickel persulfate and nickel bromide; nickel can activate peptidase, nickel may also be a component of insulin molecule, equivalent to insulin coenzyme. Animal experiments have proved that adding a small amount of nickel insulin can enhance the effect of insulin lowering blood sugar; excessive nickel can be induced. Inflammation, cancer, neurasthenia, system disorders, reduced fertility, teratogenicity and mutagenicity, etc.

如何使用石陨石治疗癌症：

How to use meteorite to treat cancer

如何使用石陨石治疗癌症？很多星友倍感兴趣。首先要选择多种石陨石混合使用，使用的陨石要经过科学检测，确保安全性没有副作用；其次要采用经过直射光充分照射的陨石，保证煮水陨石的能量有足够的强度；煮水后的陨石要再次循环吸纳直射光，不能长期放置电热壶中。关于煮水陨石的数量可以保持在150-400克左右，每次一壶。

How to use meteorites to treat cancer? Many stars are interested. First of all, we should choose a variety of meteorites to mix, the meteorites used should be scientifically tested to ensure safety without side effects; secondly, we should use meteorites fully irradiated by direct light to ensure that the energy of boiled meteorites is strong enough; after boiling, meteorites need to recycle and absorb direct light, and can not place electric kettles for a long time. Medium. The number of boiled meteorites can be maintained at about 400 grams, one pot at a time.

陨石治愈癌症的原理：

The Principle of Curing Cancer by Meteorite

陨石治愈癌症的原理：陨石自身具有超强的频率，这种频率可以保障人体健康的完美度，增强人体的新陈代谢作用，达到排毒强身的作用。陨石与人类的亲密接触可以通过元素共轭穿越的形式，安全的进入人体，补充人体缺失的某些微量元素。陨石可以将人体中的酸性水转换成碱性水，从跟本上消除毒蛊的源头，抑制癌细胞的繁殖。接触和饮用陨石水的人还因为陨石的能量补充作用，恢复体能，这也是陨石治愈癌症的原因之一。

The principle of meteorite curing cancer: meteorite itself has a super frequency, which can guarantee the perfection of human health, enhance the metabolism of the human body, and achieve the role of detoxification and strengthening the body. Close contact between meteorites and human beings can safely enter the human body through the form of element conjugation, supplementing some trace elements missing in the human body. Meteorites can convert acidic water into alkaline water, eliminate the origin of maggots and inhibit the proliferation of cancer cells. People who touch and drink meteorite water also regain their physical fitness due to the energy supplement of meteorites, which is also one of the reasons why meteorites cure cancer.

陨石充满了未知，但其可以养生、保健、怯病的事实终将引起人们对它的高度关注。陨石可以治疗各种疾病，这对于习惯于依靠传统医学的人们而言，是一种革命性的变革。我们期望更多的陨石爱好者来探究陨石保健、怯病的课题，希望可以看到更多的癌症患者恢复健康的体魄，祝愿所有的陨石爱好者能获得健康与财富！

Meteorites are full of unknowns, but the fact that they can keep in good health, keep healthy and be afraid of disease will eventually arouse people's great concern about them. Meteorites can treat various diseases, which is a revolutionary change for people accustomed to relying on traditional medicine. We look forward to more meteorite enthusiasts to explore the topic of meteorite health care and shyness. We hope to see more cancer patients recover their health. We wish all meteorite enthusiasts health and wealth!

陨石中含有的许多元素，地球上同样也有，但二者的功效是大不一样的。陨石在长达45亿年宇宙真空环境中受到各种宇宙射线的轰击，产生了几十种同位素，正因为如此，陨石充满了各种神秘。

比如陨石中铁元素在太空恶劣环境中长期受到各种粒子射线的轰击，虽然在化学上和地球铁元素一样，但它的物理特性却发生了很大变化，在相同的环境里该元素会发出更强的能量波。就像一块铁经过反复的锻造虽然还是铁，但是他的物理特性却更优秀；同样一个人经过磨练还是原来的那个人，但他的意志力会比以前更强大，所以在极端情况经过淬炼的都会有一种强大的能力。

再如镁元素可激活人体三百多个酶系统；而陨石中的镁元素在太空环境中形成多种同位素，它们比地球中镁元素的物理活性更大能量更强，能明显促进红血球的生成，增加血色素。

陨石接触人体表皮，在“微循环检测仪”的屏幕上，可清楚看到小血管和毛细血管中的血液加快流动，而普通石头却无此功能。

陨石吸收了太阳能、热能后能释放一种热敷波，也就是一种特殊的光波，水能吸收和储存这种热敷波的能量和特征，而水占人体的70%以上，所以陨石靠近人体时，热敷波激活水分子产生振动，可大大增强细胞的活力。

运用陨石水对人体产生一系列的保健效果，有很大的可能性。陨石水中含有的神秘能量，极可能是小星球在宇宙运行中，相遇后猛烈碰撞、随即大爆炸产生的极端高温、高压等苛刻的特殊条件、环境下所形成！

有些元素用现在的仪器还无法测定，所以科学家暂时成为“暗物质、暗能量” ，而这些特殊物质是人类现有技术根本无法制作出来的，那么陨石水作用于人体产生的特殊保健功效是合乎逻辑的！

用陨石泡水时，水分子吸收能量氢键断裂，形成小分子水和负电位水，成为不稳定的离子状态，能平衡人体运动产生的血乳酸，并且溶解度较高，渗透力较强，对油脂有一定的乳化能力，因此有利于缓解由于高蛋白，高热量饮食引起的高血脂、高胆固醇、高血粘度等症状。更重要的是负电位的水可以平衡人体自由基，使细胞充满活力保持健康。

加热后的陨石向周围空间辐射的是红外光，因与人体内细胞分子的振动频率接近也称为“生命光波”，分子吸收光子的原理是爱因斯坦建立的光化学原理。红外线最早的应用就是医院治疗护理的仪器“红外理疗灯”，现在也应用到美容养生馆中，理疗灯之所以能用来治疗疾病就是其发出的热辐波，它能使人体细胞的原子和分子产生共振发生热反应，推动皮下深层温度上升，并使微血管扩展，加速血液循环，有利于根除血管囤积物及体内有害物质，活化组织细胞、避免老化、强化免疫系统的目的。

因此陨石是为人类造福的天医。

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263823&sid=840844

专家论喝陨石原石水及案例!陨石水,去疮瘘,长肌肤,常饮令人有子,易入酒,壮阳~《本草纲目》

涛涛的陨石原石…专门挑的，每个都能正好放到水杯，随身携带…！陨石原石水可以把身体的垃圾带走，同时也能激活细胞能量！净化血液！增强细胞活性！具体请参照李时珍《本草纲目》…喝陨石水就要喝原石的，如果被包装过，切割过，请大家自己辨认………………… …… …

全国唯一实录笔记！胡添华.宇宙和生命的真相.生命科学大讲堂!涛涛笔记全集:点击链接阅读收藏版2021.11.28-12.1

点击链接阅读即可

胡添华.乌鲁木齐.生命科学.提升生命维度大讲堂！涛涛笔记1-

2021.11.28

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263814&sid=840844

胡添华.乌鲁木齐.生命科学.提升生命维度大讲堂！涛涛笔记2-

2021.11.29

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263815&sid=840844

胡添华.乌鲁木齐.生命科学.提升生命维度大讲堂！涛涛笔记3-

2021.11.30

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263816&sid=840844

胡添华.乌鲁木齐.生命科学.提升生命维度大讲堂！涛涛笔记4-

2021.12.1

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263817&sid=840844

石陨才可以泡水喝哦…！金属陨石就不能喽…… ……专家阐述检测报告…… …成立陨石大健康研究所……… …专家，物理解读……… ……案例分享…… ……

陨石泡水相关原理与功效的介绍

以下是涛涛和石头的生活！喝陨石水确实精力比较旺盛！涛涛现在没有午觉了，每天半夜就起来静坐！男人生理上的小闹钟会让你早早起床，而并不是让你掉入欲界，让你冥想宇宙和生命的真理，如果是欲，也不是欲，那是爱，不是兽性。是一种给予，那是爱。通过喝陨石水两个月以来，半夜静坐！写下了十几万字的悟道心得！并美妙的神游过两次！……挺好的，宇宙的能量！…😀…

谢谢大家对涛哥的调戏[愉快]百度链接CCTV陨石水的养身功能https://mp.weixin.qq.com/s/OYSLam_Be_mQfRLCDD86yg

涛哥每日陨石米饭配火锅常态化进入第三个月！[愉快]火锅用平定无釉陶瓷最好！坚持每日吃火锅已经进入第四个月了！百度链接CCTV陨石水的养身功能https://mp.weixin.qq.com/s/OYSLam_Be_mQfRLCDD86yg

……

天黑就是涛哥的信号！按课表演出开始了！我的宫寒[愉快]广寒宫[愉快]！火烧陨石30秒，即可助热一小时！按照课表，先陨石水泡脚脚！再边喝陨石水边热敷肚肚看书！然后再静坐孵蛋蛋🥚 🥚 ！走起！[愉快] ………… …………

听到糖尿病三个字你会想到什么？

糖吃太多？

糖尿病已经成为了发病率最高的一种疾病！

严重影响了现代人的健康，

一不小心身边就有人中招呐！

最新糖尿病流行病学调查结果显示，中国糖尿病患者已达1.14亿，占中国成年人口的11.6%，而糖尿病前期患病率高达50.1%，有近5亿糖尿病“后备军”。

医学的权威解释为：“糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生理作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。”

对于糖尿病患者而言，长期有效地控制血糖是他们一生的夙愿。为了减少或是避免并发症的发生，他们坚持每天服用降糖药物或是使用胰岛素。

但他们也许并不了解糖尿病真正的恐怖在哪，让我们来一起看看吧。

其实糖尿病并不可怕，

可怕的是糖尿病并发症！

临床上常见的糖尿病并发症主要有以下几类：

糖尿病眼病包括视力模糊、眼底出血、视网膜病变及脱落、白内障等。
糖尿病肾病包括尿中出现蛋白、肾炎、肾衰竭、尿毒症等。
糖尿病足包括下肢溃疡、下肢坏疽等。
糖尿病性心血管病包括高血压、冠心病、心律不齐等。
糖尿病肠胃功能紊乱包括便秘、腹泻及便秘腹泻交替出现等。
糖尿病性神经病变包括手脚麻木、发凉、神经痛等。

糖尿病性脑血管病包括脑动脉硬化、脑出血、脑血栓等。

如下图：

陨石对糖尿病症具有很好的调理效果。今天，小编给大家带来了一个真实的案例。辽宁抚顺的韩先生患有糖尿病很多年了，通过使用陨石，高血糖病症得到了好转。

通过陨石调理好高血糖病症的患者有很多，那么，陨石为何如此神奇呢？

陨石可以降血脂。通过降低血脂，可以改善肝脏功能，提高肝脏合成肝糖元的能力。这样就可以把血液中多余的糖分合成肝糖元储存起来，降低血糖。

陨石可以改善胰腺的微循环，让胰腺分泌更多的胰岛素。胰岛素多了，就可以消耗更多的血糖。

陨石可以活化胰岛细胞，可以消耗更多的糖分。如果把胰岛细胞比作人，一个人在没吃饭的时候，只能扛一袋大米，吃过饭之后可以扛两袋。那么胰岛细胞活性不足时只能消耗5个单位的糖分，活性充足时就可以消耗10个甚至更多的糖分。

陨石激活糖代谢酶的活性，酶有促进葡萄糖分解氧化的功能。葡萄糖好比被用来烧水的煤炭，只有在锅炉里面进行燃烧才能产生热能，糖代谢酶就像是鼓风机，能帮助加速煤炭的燃烧。

涛哥（17799131168/17690728168微信同号）收集………………一段惊心动魄的舞蹈《九儿》两个舞者一个是74岁的奶奶，一个是她的亲孙子，奶奶年轻时毕业于英国皇家芭蕾舞学院，孙子毕业于俄罗斯芭蕾舞学院，舞功盖世，每一个动作都堪为惊典厚集薄发，令人叹为观止……💐 💐 💐 涛哥（17799131168/17690728168微信同号）收集……泪目视频,感恩祖国护佑:如果你热爱战争，唯一的原因是没有参加过战争，不会有分离的痛苦！

……………… …涛哥收集…😎自从得了“精神”病，精神头好多了，失传已久！让我们从哑笑开始学习-九阴九阳笑-太极笑！ ………… ……………… 王江涛软文写作法①弹匣杂粮包和双眼皮的秘密㊙️往期制作过程！点击链接阅读涛哥整理文案https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=262709&sid=840844

②涛哥八一特供！家庭如何做西红柿酱酱？附:宫廷杂粮包的秘密㊙️！卖瓶子的电话在文章里！https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263373&sid=840844

③涛哥:……蒿茶仙谷游-涛哥流金岁月版2021.8.15☀️…蒿茶谷仙游记！点击链接阅读涛哥整理文案

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263428&sid=840844

④😎一次接客！改变了油烟干扰的生活方式！

王江涛软文写作法王江涛软文写作法！点击链接阅读涛哥整理文案

09-12https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263529&sid=840844

⑤幸福宝宝生日祝福相册！

王江涛软文写作法王江涛软文写作法！点击链接阅读涛哥整理文案

04-11https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=262791&sid=840844

⑥涛哥读书心得——《西藏度亡经》:灵体为何追随孕期女子,恩爱夫妻和家族的好念头是生聪明宝宝的绝招-涛哥国庆悟道

王江涛软文写作法！点击链接阅读涛哥整理文案

10-02https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=263606&sid=840844

涛哥经常飞行模式失联！因为久坐有禅！天人合一！涛哥孵蛋蛋🥚 🥚 ！！去了！万念纷起！犹如石落瀚宇！万念归一！如鸡🐔 孵卵！静坐孵蛋蛋🥚 🥚 时间！[愉快]……

……

…………

………… ………… ………… ………… ………… ………… …………

涛哥在家看书孵蛋🥚 🥚 ！[奸笑]来来来！一起戴耳机🎧 听光波共场共修孵蛋蛋🥚 🥚 ！一起幸福喜悦的孵蛋蛋🥚 🥚 ！注意与引导词和音乐🎶 背景合一！松[奸笑]放松松ong……空ong……通ong…ong! 保持温暖孵蛋蛋🥚 睡姿！

仙家说:意守丹田就像母鸡🐓 孵蛋蛋🥚 🥚 ，像母鸡🐔 倾听蛋蛋🥚 🥚 里鸡鸡🐥 🐥 的动静一样专心致志[愉快]！不停的用喙往怀里扒拉蛋蛋🥚 ！让蛋蛋🥚 和母亲心心相依保持母亲的温度！这个比喻太贴切了，特别是念头！静坐就是静静用念头的养丹田的金蛋蛋，如母鸡孵蛋一样！重要的是母鸡🐔 的念头，本身母鸡是没有子宫的，但却能感觉到小鸡的心跳，呼吸！不像哺乳动物，在身体内就能感觉到子宫里胎儿的动静！鸡🐔 是如何做到的？体验念头！直接点击56分钟处，改成音频！注意与引导词和音乐🎶 背景合一！松[奸笑]放松松…ong! 保持温暖孵蛋蛋🥚 [愉快]胎息和胎动是两码事情！https://apptlhfbbno6051.h5.xiaoeknow.com/v1/course/video/v_601a71ace4b0f176aecfcb98?app_id=apptLHfbbnO6051&available=1&available_product=1&entry=2&entry_type=2002&from_multi_course=1&payment_type=&product_id=p_5fb1f46ae4b0231ba886aa31&resource_id=v_601a71ace4b0f176aecfcb98&resource_type=3&scene=分享&share_type=5&share_user_id=u_5fb7a83da5c63_lu7yNRj38f&type=2

快乐的秘诀

富氢水：喝水喝出健康

氢原子 · 一种宇宙中含量最多、质量最轻、体积最小的物质

汇智能通