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和谐的亲密关系都是用真我在相处，而现实生活中的很多夫妻，却是用保护层在与对方互相攻击碰撞。

朋友小橙结婚5年，和老公是相亲认识的，两人都有稳定的工作，还有一个4岁的女儿，按理说小日子应该蒸蒸日上的。

可是最近小橙问我，如果说她想要离婚是不是有点“大逆不道”。她的老公很老实，没有什么原则性错误，也没有赌博酗酒这些坏习惯，但和他在一起就是觉得孤独。

他们一个月一次的性生活都不能保证，就像睡在一张床上的兄弟，平时聊天也没什么共同语言。她说她的工作他一言不发，他说他的工作她听不懂，她说八卦他觉得无聊，他谈足球她听不进去。

两个人面对面没什么聊的，更多的话都是在网上“交代”，微信聊天对话框里基本都是：买点菜回来；晚上不回去吃饭；家长群消息记得回一下；下周末去我妈家吃饭。

他们的生活用小橙的话说就是：床上室友，床下网友。

像这样的婚姻并不少见，甚至是很多夫妻的生活模式。说他们是室友，可是却存在着千丝万缕的关联与期待，说他们是朋友，可他们的疏离真的连朋友都不如。

生活在同一屋檐下，经营着同一份婚姻关系，两个人却有无法跨越的鸿沟。

没有什么共同话题，不愿意跟对方表露情绪，相看两相厌，关系中充满了不信任与不安。他们没有离婚，可也不能亲密。

“新型婚姻关系”也是一种假性亲密关系，看似亲密地相处，但是彼此的情感问题一直存在，隔阂与差异也没有人愿意解决，为了种种原因不得不一起生活。

谁也不愿意暴露真实的自己，两个人各自带着外壳生活着。

1.

在关系中，我们都像个贪婪的孩子

没有几个人愿意承认，自己在亲密关系中是“自私”的。我们都想着自己，想着自己的需求，期待伴侣能够看穿自己。

当然，每个人都是利己的，这并不是什么错误。只不过我们称呼伴侣为“另一半”，就意味着我们要磨平自己的一半，看到伴侣的一半。

关系到了深处，我们都像是一个孩子。把伴侣当成理想的父母，渴望从他们身上得到安慰与疼惜。我们却忘了，伴侣同样期待自己才是那个“宝宝”。

电影《婚姻故事》中，查理是一名年轻有为的话剧导演，为了满足自己的话剧理想，他让妻子妮可跟随他去纽约，从电影演员变成一名话剧演员。

他从来都是在实现自己的理想，一个从穷小子跃居著名导演的理想，却从来没有关心过妮可的演技如何，对于妮可的导演梦更是一次次地推诿，下一次、再下一次……

妮可爱的是查理的才华，爱他的整洁有序，风趣幽默。而查理爱的是妮可对他有帮助的那一面，爱她演艺世家的身份，爱她能照顾他的生活。

亲密关系从“真的”变成“假的”，都会经历这样一个过程，两个人从相爱愿意为对方付出，变成有一个人习惯付出，另一个人习惯享受。

当一个人沉溺于被爱的感觉时，他就会习以为常，慢慢忘了关注爱自己的人，忘了给爱人同样的回应。

我们每个人，都有渴望被爱的一面。我们总是觉得，我的感受比你重要，我的期待比你重要，我的工作比你重要，甚至我的父母都比你重要。

生活中，我们总是在抱怨伴侣不够好，因为伴侣让我们孤独，可我们却忘了，伴侣也许有同样的抱怨，他也有他的不容易。我们在抱怨的时候，伴侣会有被抛弃被拒绝的感觉，自然也会开启防御机制来与我们争吵。

每个人都只想着自己，又如何在关系中寻求“合作”呢？

2.

你不懂他，也不懂你自己

我们在关系中有时候像个战士一样，穿着盔甲时刻保持着战斗的姿势。

因为我们感受到的，是伴侣的攻击，是他们的不满与嫌弃，就像童年的时候，父母的一个嫌弃眼神，就让我们觉得不被爱。童年的创伤，也会在关系中转移给伴侣。

如果我们把自己、把伴侣都当成一个普通的“人”来看的话，就会发现你并不是在防御他，他也并不是故意针对你。

我们在原生家庭中隐藏起来的情绪，受过的创伤，都会在亲密关系中不经意流露出来。正是因为觉得对方足够亲近，这些伤痛才会流露出来。

在网上看到一个帖子，老公在外面喝酒到很晚才回来，妻子坐在沙发上怒气冲冲地等待着老公回来的一场战争。

“你还知道回来啊，这个家都成了你的旅馆了吧。”

“要不你出去喝酒得了，你以为我愿意喝啊，还不为了给你赚钱。”

“别说这么好听，你的钱都哪里去了，不会是外面有人了吧！”

“你看你现在泼妇的样子，我外面有人也不稀奇。”

这样的对话在很多家庭经常发生，两个人都说着最恶毒的话，攻击着对方。我们只接收到了彼此的情绪，而没有听到他背后真正的想法。

其实那位妻子从小父母都比较忙碌，很少关心她的学习和生活。她对老公的抱怨实际上是她不喜欢孤独，被遗弃的感觉，希望老公对自己重视。

而老公从小家境贫寒，白手起家做到公司中层，他对妻子的埋怨实际上是渴望被认可，希望妻子知道自己不再是那个穷小子，自己已经有了一番事业。

我们不仅没有看清自己的需求，也没有看清伴侣的想法。以为最表面的那层盔甲就是他本人，实际上我们没有走过他的创伤，也就没有看到真实的他。

两个“假自我”，自然在经营“假关系”。

3.

经营关系不会变累，只会更轻松

夫妻间很难真正亲密，很难用真正自我表达自己，是因为对彼此不够信任，对方还不能使你卸下防备，露出创伤，从而露出真正的你。

所以人们就习惯了形式上的亲密，一起生活，一起睡觉，一起养孩子。

“真的亲密关系”就恰恰相反，两个人在关系中互相搀扶，彼此治愈。有的人脾气不好，但是在关系中愿意去改变；有的人缺乏安全感，但是在关系中努力去强大自己。相互影响的两个人，会因为彼此的存在而遇见更好的自己。放下自己的防备去读懂对方的人生经历与生命故事，从对方身上汲取能量，也释放自己的能量。

破解假性亲密关系，有一些小方法，但是这更是一个细心与勇气的过程。

①去读读对方真正的需求

当一个人只想被爱，认为自己的需求更重要时，就容易带着攻击性去索取。可如果我们静下心来，先听听对方的想法，也许就能打开彼此的大门。

有一个短片《静音》讲的就是一对夫妻的日常生活，妻子忙了一天回到家，孩子已经睡着。她小心翼翼地收拾着家里的一片狼藉。

老公带着一身烟味回来后，鞋子乱脱袜子乱丢，还噼里啪啦地用电脑工作。妻子在忙碌，老公在玩手机看猫，还一脸笑意出去接电话。在无声中，妻子崩溃了，差点狠心说下离婚的话。

而从老公的视角，事情又是另一番模样。他工作受挫，手机里都是信用卡信息，在楼下抽根烟收到朋友介绍的宠物策划工作。

她有她的需求，他也有他的期待，只是谁都没有去读对方。

也许有人会说，大家生活压力都很大，没有精力去照顾对方。可是，恰好是为了减轻自己的精神压力，才更要营造一个好的家庭氛围。

如果老公回到家，主动收拾狼藉，抱一抱妻子，可能妻子的怨气就不复存在。妻子也对老公说一句辛苦，听老公絮叨一下工作的事情，两个人心的距离就近了。

事情还是那些事情，但是两个人有了真正亲密后，就有了对抗寒冷世界的勇气。

②减少对伴侣的期待

我们不仅要学会爱自己，认识自己，还要把伴侣当成一个有需求的人。虽然我们可以向他们索取爱，但是也要重视他们的期待。

约翰·贝曼博士说如果能放下一些期待，就能为彼此的态度和关系留有空间；如果放下对过往的失望，对伴侣多一些感谢，爱就能流动起来；如果放下指责，彼此接纳、关爱、欣赏、倾听和支持，夫妻关系就能够更加积极，更有活力。

不把伴侣当成理想父母，他们只是他们自己，一个同样有创伤的人。

也许有人会说，经营婚姻太难了，干脆不结婚了。

可是实际上，恰好是因为我们大多数人都要经历亲密关系，都要试着与人相处，才要学习这项必备技能。

在真实的人面前，露出真实的我，才能有真实而亲密的关系！

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物质与反物质碰撞湮灭时会释放出巨大的能量。一克反物质与一克物质碰撞而湮灭时释放出的能量，相当于当今世界上最大的水电站12个小时发出的能量总和。对于一个有着数十千克体重的肉体，其物质全部湮灭所产生的能量是不可想象的，如果是瞬间湮灭，别说是其寺院，就是周围的土地，可能也将产生巨大的震动。然而，事实上，高僧虹化时的确是有虹光伴随地震之说，这样的记载有很多。比如：一八六六年二月二十，多钦哲将以法身姿态端坐，色身摄归法界。瞬间天乐自鸣，大地震动，数日内条、环、柱状的虹光布满天空。

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末法时代 快快觉醒

一起冥想共振 静心疗愈

感恩   臣服   万物一体 慈悲接纳

人生是无常的醒来

如果爱不能唤醒你

那么生命就用痛苦来唤醒你

如果痛苦不能唤醒你

那么生命就用更大的痛苦来唤醒你

如果更大的痛苦不能唤醒你

那么生命就用失去唤醒你

如果失去不能唤醒你

那么生命就用更大的失去唤醒你

包括生命本身

生命会用生命的方式

在无限的时间和空间里

无止境的来唤醒你

生命会用生命的体验

在无尽的生死和轮回里

不停息的来唤醒你

直到你醒来

                 ——转载

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https://note.youdao.com/ynoteshare1/mobile.html?id=6e318d1423050e652b6c98140ef38e20&type=note

人生是无常的醒来

一起冥想共振 静心疗愈

感恩   臣服   万物一体 慈悲接纳

从生到死有多远 呼吸之间

从迷到悟有多远 一念之间 

从爱到恨有多远 无常之间 

从古到今有多远 谈笑之间 

从你到我有多远 善解之间

从心到心有多远 天地之间 

当欢场变成荒台 

当新欢笑着旧爱

当记忆飘落尘埃

当一切是不可得的空白

人生是多么无常的醒来

人生是无常的醒来

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涛哥2018年6月19日～27日北京释善堂正骨按摩学习笔记（2021/2/1再次整理）…………………涛哥分享……来体验一下涛哥的手法……我培养的宝宝按摩师回来了！让皇阿玛上个手，给你回回炉！一会也让皇阿玛享受一下！……………………学习辛苦了，下个腰花！ ………………… 

………………这几年软件升级，原先的搜索功能非常强大，自己某年某月的视频等文字资料输入关键字就能搜到，现在呢！这个功能不是特别好用了，而且新版本，别人阅读你的文章以后，那个阅览量呢也看不到了，所以好没有成就感哦！

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…………涛哥几年前在北京释善堂学习正骨按摩的视频资料，是费了好大劲儿，才从几年前的几千篇文章中找到的，大家如果想写自己的视频文字资料的文章，可以用这个商务微信二维码，一切都是免费的，写亲子、同学、家庭、战友聚会，旅游的一些视频和照片，包括一些会议资料和视频都可以免费的使用！

 ………写作具体的用法，打开涛哥照片的右下角二维码阅读学习即可！篇幅有限，涛哥就不展开了！人家自己打开看吧，虽然是老版本的写作教程，但是都是一致的！………… …………以下是2018年老版本的，大家可以看一下原稿，编辑的不太好！……点击链接阅读…找到了！涛哥在北京释善堂正骨按摩学习笔记（1）2018-6-27（总结）https://api.qhhznt.com/public/mobi/rm/view/article/soft_info.html?article_id=155782&user_id=601335

……………点击链接阅读…找到了！涛哥在北京释善堂正骨按摩学习笔记（2）2018-6-27（总结）

https://api.qhhznt.com/public/mobi/rm/view/article/soft_info.html?article_id=155767&user_id=601335

……………点击链接阅读…找到了！涛哥在北京释善堂正骨按摩学习笔记（3）2018-6-27（总结）

https://api.qhhznt.com/public/mobi/rm/view/article/soft_info.html?article_id=155783&user_id=601335

……………点击链接阅读…找到了！涛哥在北京释善堂正骨按摩学习笔记（4）2018-6-27（总结）

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……………点击链接阅读…找到了！涛哥在北京释善堂学习笔记（5）2018-6-27（总结）

https://api.qhhznt.com/public/mobi/rm/view/article/soft_info.html?article_id=155786&user_id=601335

………………现在重新整理如下……2018年6月19日～27日学习第1天内容

………………

……………颈部………我是王江涛，我给杜浩老师当教学"模特"………… …………………………颈部………… ………………………………颈部………… …………………………颈部………… …………………………颈部………… ………………………………腰部………… ………………………………背部………… ………………………………腿部……… …………………………腿部……………… …………………………腿部………… ………………………………腰部………… ……………………………………腰部……… …………………………………腰部……………  …………………………学员毕业合影 ………………本期学员还记得我们照相看镜头的口令吗？保密哦  三个字?? ……… ?都在教学片里哦！ 

…………2018年6月19日～27日学习第2天内容，

…………………………临时来了个患者……… ………………野火烧………… …………………………小蒋同学当模特……… ………………………………小蒋模特…………… ………………………………肩部…… …………………………………………肩部……… ……………………美女学员拿我体验……… ………………………………腿部………… ………………课后花絮

…………"汇能科技"创始人杨体春和杜浩先生体验"软文写作法"……… ………………………………踏青……

 ………………………………………………………………远处鸭子🦆的叫声原来是 涛哥的口技恶作剧😎…… ………………………………能量屋打坐 …………………………………………择野菜 …………………………………………长城脚下 ………………………………………… ………………………………………… ……………………………………………… …………………………………… 

…………2018年6月19日～27日学习第3天内容………………

………………随机来的接骨村民！72小时消肿！

 ……………………………………随机来了患者 ……… …………………… …………………… ……………………这是我(王江涛)在当案例！果然如此………假的………… ……………………………………… ………………………………………… ……………………现场治疗长短腿……… ………………………慕名而来的游客………… ………………………  …………………杜浩先生演示心脏病急救手法 ……………………………… …………………………………………边讲边做

…………2018年6月19日～27日学习第4天内容…………

……………………………随机村民来调理…………… ……………………………………………… ……………………………………………… …………………………………………………… …………………………………………………… ………………………………………………… …………………………………………………… …………………………………………………… …………………………………………………… ………………………………考试前杜浩先生示范 

………………………………  …………………………苦练巧练力争考试过关 …………………………………………………… 

……………………2018年6月19日～27日学习第5天内容

………………杜浩先生示范…………  ……………………………………………… …………小蒋同学左右脑同时在学习，感受……… ……………………………………脚是那么的亲切…… ………………………金童玉女在伺候我??……… ……………………………………………手腕部位 ………………………………一针解决乳腺增生 ……………………扎了针以后要对乳腺结节进行按摩！女同学邀请我按摩咯，我害羞！我戴墨镜🕶总可以吧！😎😎😎

 ……………………………………学员毕业合影 ………… 本期学员还记得我们照相看镜头的口令吗？保密哦  三个字?? ……… ?记得在教材里哦！

………………关于涛哥的写作方法，示范2篇吧，大家点击链接阅读！希望大家有收获！……引进特斯拉干掉蔚来汽车？中国🇨🇳大智慧！💪

https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=262134&sid=840844

点击链接阅读涛哥最大的笔记库！有道云笔记链接，涛哥心得笔记https://note.youdao.com/ynoteshare1/mobile.html?id=4156f3748185a4777f9bb7e2a0a94………………夫妻争吵的样子，就是他们原生家庭父母的样子！孩子会全部吸收掉！给孩子的孩子复制他的原生家庭！快乐的母亲，才能培养出快乐自信的孩子，爱自己才爱别人，给孩子真正的爱！母亲，一个家庭快乐的源泉 ……………… ………………