“负能量”是百病之源！生命秘密是你只需像🍼奶嘴嘴葫芦娃👶涛涛做一个天真的人儿！ 

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做一个天真的人！🍼奶嘴嘴葫芦娃👶涛涛的悟空🐵 脸不能晒黑，也不能黑着脸观太阳☀️ 哦！观太阳的心里状态很重要，状态状态！正能量状态！观太阳，格物致知，提升正能量！

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博古观今，尤知人类之所以为世间万物之灵长，实为天地间心力最致力于进化者也。天之力莫大于日，地之力莫大于电，人之力莫大于心。人生于天地之间，形而下者曰血肉之躯，形而上者曰真心实性。血肉者化物质之所成，心性者先天地之所生。故而有唯物唯心之论 说。人活于世间，血肉乃器具，心性为主使，神志为天道。血肉现生灭之相，心性存不变之质，一切有灵生命皆与此理不悖。盖古今所有文明之真相，皆发于心性而成于物质。德政、文学、艺术、器物乃至个人所作所为均为愿、欲、情等驱使所生，精悟则可改天换地。　　

故个人有何心性即外表为其生活，团体有何心性即外表为其事业，国家有何心性即外表为其文明，众生有何心性即外表为其业力果报。故心为形成世间器物之原力，佛曰：心生种种法生，心灭种种法灭。故印度佛教亡于消极心灭。……观太阳☀️ ，15分钟以后眼睛看太阳☀️ 越来清楚，眼眶越来越轻松，可以看到，太阳的光晕和七彩、深邃的光道！心💕 👀 眼心眼！因为眼睛👀 是心灵的窗口，眼泪带着污浊流干净以后，眼睛就变得清澈了，心💕 口就舒坦了！心💕 里住着小太阳☀️ ，才能活得像太阳☀️ ，滋养自己和他人！因为眼中藏着魂！是七窍的开窍之地之一！心💕 要开窍，眼睛是一个端口！眼耳鼻舌身意都开窍了，无二了！不存二念！不心怀二念了，怀仁了！就开窍了！https://api.qhhznt.com/v2/discover/article/h5?aid=264987&sid=840844

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在过去的时候，虽然条件不好，生活艰苦，但是人们都是非常注重养生的，尤其是上了年纪的人。

其中，过去的农村有一句俗语就是关于养生的，老人经常用这句话来告诫年轻人。这句话就是“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”。那么这句话有什么深意呢？

在过去的时候，人们没有钟表，晚上的时候人们经常用几更来代表时间。一更就是现在的七点到九点，二更是九点到十一点，三更就是晚上的十一点到第二天的凌晨一点。以此类推，五更就是凌晨的三点到五点。

所谓的“不贪三更色”就是过了十一点之后，就不要再行房事了。因为古代的时候，特别是农村人，都是早睡早起的，十一点的时候对过去的人来说已经非常晚了。

这时候再行房事的话是非常伤害身体的，这时候正是应该休息的时候。再说十一点以后，大部分人都休息了，你要是弄出动静来吵到人家也不合适。

用现在的科学理论来说，晚上的十一点到一点是人身体排毒的高峰期，只有得到好的睡眠，才能顺利排毒。这时候做劳累的事情是非常伤害身体的。

不得不说，这句话还是非常有道理的。虽然过去的人并不知道十一点到一点是排毒的时间段，但是也能从中总结出规律，可见古人也是很了不起的。

“不恋一更食”就是超过七点之后，就不要再吃东西了。再想吃也不要吃。相信大家都从网上看过这样的话。

因为过了七点之后，人体机能渐渐处于休眠状态，消化能力减弱，如果继续进食就会加重肠胃的负担。长此以往对身体是伤害极大的。

再加上人们晚上很少运动，因此也容易长胖。甚至有些人还有过午不食的习惯，就是吃过午饭之后就不再吃东西了，很多人认为这样身体反而更加健康，而且也利于保持身材。

不过不吃晚饭这种行为还是量力而行，要是肠胃不好的话，还是要吃一点东西的，但是不能吃太饱。

“不动五更气”就是不要在早晨的时候生气。因为在古代的时候。一般的劳动人民一般在五更就起床了，一天之计在于晨，早晨是非常重要的，早晨生气对身体不好，而且也一天都会不高兴。……

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